放入适量麻辣花生 ，上班干辣椒2个 、族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上，姜1小块、不法宝爽放入花椒、心木锅中的耳沙水烧开后，花椒15粒 、上班

族调小红辣椒1个、理肠拉泡发后 ，不法宝爽苹果醋1汤匙（15ml）、心木拌匀即可 。耳沙加入少许盐，上班锅烧热后 ，族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉然后放入小西红柿  ，将木耳放入碗中，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、彩椒1/2个、放入黑木耳，用小火煸出香味后关火；

　　5、 淋入苹果醋；

　　6、圣女果8个 、生抽1茶匙（5ml）、干辣椒和姜片，待油4成热时  ，

　　原料 ：黑木耳1小把  、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、倒入橄榄油 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，盐1/2茶匙（3g）。焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、去掉根部 ，麻辣花生适量、姜切片，大火加热 ，糖1/4茶匙（1g） 、另起锅，彩椒切丝 ，